(*) Intro-Info alla Meditazione + audioVideo

La Meditazione è un Fenomeno Universale ,

che quì con Osho abbraccia l'Occidente, che ha trasformato con la sua scienza e tecnologia il nostro mondo esterno, e Oriente, che ha illuminato il nostro mondo interiore.

Ad essa viene spesso applicata l'etichetta di "religiosa", dove l'immaginario comune vede sedersi in posizioni difficili, forse con la caviglia dietro al collo ed un aspetto divino sul viso per nascondere la scomodità, o forse cantando qualche esoterico mantra.

Se la meditazione non ti sembra tutto ciò,
allora questo sito fa per te.

Quì è fatta semplice,
ordinaria come il sole che sorge ogni mattino all' alba.

Nella sua essenza è l'arte di essere consapevoli,
consapevole di quel che sta accadendo dentro di te, e attorno a te.

Sebbene la meditazione in sè non è una tecnica, ci sono diversi metodi per accrescere consapevolezza.
A molti di noi è stato insegnato che per aver successo nella vita abbiamo bisogno di lottare, combattere, concentrarci.
La difficoltà con questo approccio è che piu lottiamo, piu tesi diventiamo. E piu tesi siamo, peggio otteniamo.
L'approccio della meditazione è comprendere che per essere al nostro meglio, nel senso di dare in ogni momento il nostro meglio e di ricevere il meglio da ogni momento, occore essere consapevoli. E per esserlo , bisogna essere rilassati.

Molti pensano che per rilassarsi, basta distrarsi, andare "fuori".
La meditazione offre un'altra possibilità: rilassarsi "andando dentro". Le pressioni della vita di oggi sono tali da non esserci mai stato, a detta di tutti, un mondo piu stressante e stancante. Mai le persone sono state così tese quanto oggi.
E' esattamente per la "mente moderna" che Osho ha creato degli espedienti precisi in specifiche tecniche.
Se per esempio sei un individuo molto energetico a cui il stare seduto sembra impossibile oppure ti senti troppo stanco per stare sveglio mentre provi a stare seduto, allora prova le meditazioni attive di Osho (Osho Dynamic oppure Osho Kundalini): sforzando te stesso fino al massimo e lasciando che il rilassamento segua come conseguenza naturale.

Alla base c'è una semplice comprensione:
piuttosto che combattere con l'oscurità,
impresa senza senso, accendi la luce.
Piuttosto che combattere con noi stessi , provando a migliorare noi stessi, provando forse anche a vivere secondo le idee altrui di chi o che cosa dovremmo essere, possiamo iniziare ad accettare noi stessi così come noi siamo adesso.

Osho ci ricorda che se l'Esistenza ci ha invitato ad essere Quì, di quale altro permesso abbiamo bisogno per accettare noi stessi come siamo?

Una volta che ci rilassiamo in questa accettazione Profonda,
una volta che fermiamo il lottare per dimostrare agl'altri
(staremo inoltre lottando anche per dimostrare duramente a noi stessi), una volta che ci fermiamo dal provare a difendere noi stessi, giustificando noi stessi.....,
nascondendo le nostre ferite (anche a noi stessi..), piuttosto che lasciarle guarire all'aria e alla luce, permettendo alla guarigione di avvenire naturalmente, staremo imparando ad amare noi stessi.



Meditazione è Amore.